first course

POKE BOWL CON RISO ROSSO, GAMBERI AL CURRY E MANGO

COSA COMPRARE

INGREDIENTI

  • riso rosso integrale 

  • gamberi 

  • edamame 

  • spinacino 

  • mango 

  • Curry in polvere 

  • Lime 

  • Semi di girasole 

  • Olio di cocco qb 

COSA FARE

PROCEDIMENTO

  • Cuoci il riso secondo le indicazioni trovate sulla confezione; 

  • Scalda un cucchiaino di olio di cocco in un tegame, quando sarà caldo aggiungi i gamberi e spolverali con il curry; 

  • Cuoci i gamberi per circa 3 minuti. Se necessario, aggiungi il sale; 

  • Componi la bowl creando una base di spinacino e riso rosso. Aggiungi poi i gamberi, gli edamame e il mango a pezzetti. 

  • Condisci con succo di lime e guarnisci con i semi di girasole. 

poke bowl

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